Méditations

En réalité, l’ « état méditatif » tel qu’il est envisagé dans le Kundalini Yoga est à la fois le point central de la pratique ET son aboutissement.

Les pensées sont merveilleuses quand elles ne franchissent pas les rives de l’inconscient. Quand les pensées entrent dans l’inconscient, elles affectent le conscient. Nos pensées nous amènent ailleurs, alors quand l’opportunité et la bonne chance arrivent, nous ne sommes pas à la maison pour recevoir

Yogi Bhajan, Nouveau Mexique, 20/04/2000

Durant le cours, nous pratiquons plus exactement des « techniques de méditation », diverses et variées. Sous forme, par exemple de « pranayama » (basés sur la respiration consciente) et/ou de mantras (sons prononcés ou chantés), accompagnés de mudras (positions de mains). Ces techniques de méditations visent à amorcer en soi un état méditatif qui au fur et à mesure d’une pratique régulière s’ancrera d’avantage à l’intérieur du pratiquant, devenant un état naturel permanent. Cet « état méditatif » signifie en fait être dans un état naturel de pleine conscience et ne fait aucunement référence à une quelconque voie ascétique prônée par certains courants par exemple dans lequel la méditation éloignerait le pratiquant des « faits du monde ». Au contraire, dans cette discipline appartenant au Tantra, il est encouragé à vivre pleinement, en conscience, tous les aspects de la vie qui se présentent, quels qu’ils soient

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