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Kundalini Yoga à Montauban, Montech et La Villedieu du Temple

selon l'enseignement de Yogi Bhajan et d'Anand Sharabi

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adès tissé adès

Méditation pour se débarrasser des peurs

admin4058 adès tissé adès, méditation, peurs 17 juin 20198 juillet 2019 0 commentaire

Extrait du livre « La Touche du Maître », enseignements de Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga.

Mudra : Asseyez-vous sur vos talons avec le dos bien droit. Étirez les bras devant vous, parallèles au sol. Les paumes sont plates et tournées vers le sol, les doigts pointent droit devant. Les bras sont écartés de la largeur de épaules.

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https://www.youtube.com/watch?v=kFFOPTD6wzQ

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