Cours de Yoga à Montauban, Montech et La Ville Dieu du Temple
Cette semaine, une méditation au rythme de
« Hum Dum Har Har
Har Har Hum Dum »
telle qu’enseignée il y a quelques années par Prem Subhadra au Château Laroque durant un Tantra Alchimie.
Hum : se rapporte à l’essence créatrice présente en chacun de nous
Dum : se réfère à la force vitale qu’est le Prana
Har : se rapporte à l’énergie Créatrice, en lien avec le 3e chakra
Extrait du livre « La Touche du Maître », enseignements de Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga.
Mudra : Asseyez-vous sur vos talons avec le dos bien droit. Étirez les bras devant vous, parallèles au sol. Les paumes sont plates et tournées vers le sol, les doigts pointent droit devant. Les bras sont écartés de la largeur de épaules.
Lire la suiteMéditation du 3 et 6 juin 2019
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Lire la suite« C’est le kriya le plus simple, mais en même temps le plus difficile. Il traverse toutes les barrières de la nature névrotique ou psychotique. Quand une personne est dans un très mauvais état, les techniques imposées de l’extérieur ne fonctionneront pas »
Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga
Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahé Guru
Voici une série que je vous encourage à pratiquer chaque matin, dès le réveil. Quelques minutes qui transformeront votre journée! Ce kriya va vous permettre de vous sentir aligné, centré et connecté.
« L’énergie d’amour de la source infinie du grand tout danse au travers de chacune de mes cellules ».
Un mantra qui rassemble, réunit les êtres entre eux, malgré les peurs. Il permet de chasser les pensées parasites et toxiques.
Ardas Bhaï Amar Das Guru,
Amar Das Guru, Ardas Bhaï,
Ram Das Guru, Ram Das Guru,
Ram Das Guru, Saché Sahï
« Le pur joyau de la conscience créatrice demeure au cœur du lotus »
Issu de la tradition bouddhiste tibétaine, c’est le mantra de la grande compassion. Les méditations du Kundalini Yoga empruntant ce mantra aident à ouvrir le centre du cœur, développer la compassion et la tolérance, clarifier le mental et apporter la paix intérieure.
Une méditation qui développe la compassion et le pouvoir de guérison.
Guru Guru Wahe Guru
Guru Ram Das Guru