Méditation du 3 et 6 juin 2019
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Méditation du 01/10/18
Ang Sang Wahe Guru
« L’énergie d’amour de la source infinie du grand tout danse au travers de chacune de mes cellules ».
Un mantra qui rassemble, réunit les êtres entre eux, malgré les peurs. Il permet de chasser les pensées parasites et toxiques.
Méditation du 24/09 – Ardas Bhaï
Ardas Bhaï Amar Das Guru,
Amar Das Guru, Ardas Bhaï,
Ram Das Guru, Ram Das Guru,
Ram Das Guru, Saché Sahï
Kriya – Série globale : Exercices de base du Kundalini Yoga
Ouverture :
AJC, centré au 3 œil, mains jointes au centre de la poitrine, chantez 3 fois « Ong Namo Guru dev Namo ».
Kriya : 
Méditation pour enrichir son esprit
Cette méditation nous a été transmise par Anand Sharabi. Il est dit que : « le mantra Pavan Guru augmente l’afflux d’énergie d’énergie pranique dans les différents systèmes vitaux. Cette méditation augmente cet afflux d’énergie au niveau de nos capacités mentales. »
Méditation pour trouver la paix et la sérénité à l’intérieur de soi.
Le mantra :
Sat Narayan Wahe Guru
Hari Narayan Sat Nam
Ce mantra, en lien avec l’élément eau, nous encourage à nous laisser aller avec le courant de la vie, pour trouver la paix intérieure.
Gobinda Hari – Méditation
Méditation à pratiquer pour conforter sa foi en la vie, appeler le soutien des forces invisibles…
Source : Méditation proposée par Anand Sharabi dans le cadre d’un tantra yoga au rythme du « Gobinda Hari »
Rappel :
Avant la méditation, prononcez trois fois le mantra « Ong Namo Guru dev Namo » et terminez par trois « Sat Nam » tel que pratiqué pendant les cours.
Les méditations peuvent se pratiquer seules, mais je vous conseille vivement de pratiquer un kriya auparavant.
Mudra :
Méditation de guérison Ra Ma Da Sa
(Yogi Bhajan – Rome – 12/08/1989)
Je vous transmets ici la méditation pratiquée en fin de cours la semaine passée. Dans la vidéo, elle est enseignée par le maître de Kundalini Yoga Yogi Bhajan. Au sujet de cette méditation, il dit ceci : « Parfois, quand rien ne va, et que vous vous sentez désespéré, lorsque vous n’êtes plus sûr de rien, essayez simplement de pratiquer cette méditation (…) »
La vidéo est en anglais, je traduis les consignes pour ceux qui ne maîtriseraient pas la langue…
Rappel :
Comme pendant le cours, commencez par trois Ong Namo… et terminez par trois Sat Nam.
Méditation de guérison – Ra Ma Da Sa
Journées Vitalsport 2017
Vous avez envie de nous rencontrer? De nous poser des questions avant de vous lancer ? Nous serons présents à l’événement Vitalsport organisé par Décathlon Montauban le week-end du 9 & 10 septembre.
Nouveau cours à la rentrée – Montauban
Rendez-vous les jeudis soir à 18h30 à l’Académie Wing Tsun
adresse : 28 avenue Chamier, 82000 Montauban