Cours collectifs & particuliers, ateliers et stages de YOGA et santé globale
Pour le dernier cours de cet été, nous avons pratiqué une méditation basée sur un mantra plein de sagesse :
Ad such,
jugaad such,
heibi such,
nânekeo sibi such
“Vraie au commencement, Vraie à travers les Âges, Vraie au moment présent. Ô Nanak, cette vérité sera toujours.” Ce mantra nous met en contact avec ce qui est immuable en nous, qui ne changera jamais, qui a toujours été et sera toujours.
AJC, centré au 3 œil, mains jointes au centre de la poitrine, chantez 3 fois « Ong Namo Guru dev Namo ».
Cette méditation nous a été transmise par Anand Sharabi. Il est dit que : “le mantra Pavan Guru augmente l’afflux d’énergie d’énergie pranique dans les différents systèmes vitaux. Cette méditation augmente cet afflux d’énergie au niveau de nos capacités mentales. “
Avant la méditation, prononcez trois fois le mantra “Ong Namo Guru dev Namo” et terminez par trois “Sat Nam” tel que pratiqué pendant les cours.
Les méditations peuvent se pratiquer seules, mais je vous conseille vivement de pratiquer un kriya auparavant.
(Yogi Bhajan – Rome – 12/08/1989)
Je vous transmets ici la méditation pratiquée en fin de cours la semaine passée. Dans la vidéo, elle est enseignée par le maître de Kundalini Yoga Yogi Bhajan. Au sujet de cette méditation, il dit ceci : “Parfois, quand rien ne va, et que vous vous sentez désespéré, lorsque vous n’êtes plus sûr de rien, essayez simplement de pratiquer cette méditation (…)”
La vidéo est en anglais, je traduis les consignes pour ceux qui ne maîtriseraient pas la langue…
Comme pendant le cours, commencez par trois Ong Namo… et terminez par trois Sat Nam.
Vous avez envie de nous rencontrer? De nous poser des questions avant de vous lancer ? Nous serons présents à l’événement Vitalsport organisé par Décathlon Montauban le week-end du 9 & 10 septembre.
Rendez-vous les jeudis soir à 18h30 à l’Académie Wing Tsun
adresse : 28 avenue Chamier, 82000 Montauban
Le dimanche 18 septembre 2016 de 10h à 12h, journées portes ouvertes au Centre Sotaï :
Adresse : rue des Saules à Montauban