Yoga prénatal

Horaire des cours :

  • lundi à 11h

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Vivre sa grossesse en conscience

Yoga prénatal 1La grossesse est un voyage sacré guidant vers une nouvelle vie, vers une nouvelle femme. Qu’elle soit vécue de façon plus ou moins harmonieuse, c’est une période privilégiée où la femme est dans un état de sensibilité et d’intériorité intenses et profondes. La capacité de la femme enceinte à se connecter intérieurement est grandement décuplée.

C’est une période où il est encore plus bienvenu de prendre soin de soi, de se respecter et de se révéler à soi.  

Le Kundalini Yoga célèbre la force créative de la femme, le don de donner la vie.

Le kundalini Yoga pour femmes enceintes est un yoga très calme et doux, respectant le rythme inhérent de la grossesse. Chaque cours est scandé par une série d’exercices physiques d’assouplissement (asanas) et respiratoires (pranayamas), des relaxations et des méditations (mantras, …), spécifiques pour la femme enceinte.

Le Kundalini Yoga prénatal peut vous aider à :Yoga prénatal 2

  • prendre soin de votre corps en transformation,
  • amener de la souplesse et détendre vos articulations,
  • entretenir vos fonctions métaboliques,
  • gérer vos émotions, apprendre à vous relaxer,
  • accompagner cette période en conscience,
  • développer un lien privilégié avec votre bébé,
  • préparer à l’accouchement,
  • connecter avec votre féminité,
  • intégrer une dimension spirituelle et sacrée à votre grossesse,

Julia vous propose un cours hebdomadaire aux portes de Montauban

Horaire : lundi 11h

Lieu : Espace Yoga Montech – 222 route de Combes , 82700 Montech

Tarif : 130 euros pour 10 cours, 75 pour 5 cours
Adhésion annuelle : 16 euros

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