Voici la liste des cours que vous pouvez commander (10 euros/cours). Ce sont des cours traditionnels selon l’enseignement de Yogi Bhajan, qui durent environ 1h, avec une série d’exercices, une relaxation guidée et une méditation.
NOTE : en période de confinement, tous les adhérents en ordre de cotisations reçoivent chaque semaine gratuitement un lien vers un cours enregistré (accéder directement à la playlist)
Cours disponibles :
NB : Vous n’êtes pas obligé de « contribuer au fonctionnement de hello asso ». Pour cela, sélectionnez « modifier » et « ne souhaite pas soutenir » lors du règlement.
Cours #1 :
- Kriya pour renforcer le champs magnétique et le système nerveux
- Méditation pour se sentir en accord avec sa destinée
Cours #2 :
- Kriya pour faire circuler l’énergie dans les 7 chakras
- Méditation pour combattre la négativité intérieure et extérieure
Cours #4 :
- Kriya pour « changer l’état du mental et nettoyer la psyché des nœuds émotionnels »
- Méditation « dhan dhan ram das guru », le mantra qui fait des miracles!
Cours #5 :
- Kriya et méditation pour la protection et éloigner les vibrations négatives.
Cours #6 :
- Kriya pour renforcer l’immunité, le cœur, et améliorer la circulation sanguine.
- Méditation pour avoir les idées claires
Cours #7 :
- Kriya pour libérer les poumons
- Méditation/pranayma pour ressourcer l’organisme
Rappel : Traditionnellement, la pratique se fait le matin, avant le lever du soleil (la sadhana). Il est conseillé de pratiquer une même séance pendant 40 jours d’affilée pour en intégrer les bienfaits. N’hésitez pas à pratiquer encore et encore votre séance pour en tirer tous ses bénéfices!